• 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một

    (đối diện tòa nhà Becamex)

  • Hotline tư vấn điều trị bệnh lậu miễn phí tại Bình Dương - Đồng Nai
Ngày đăng : 17-08-2018 Lượt xem :101

TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ

TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ
Đánh giá: 4.8/5 - "TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ" bởi , Đăng ngày: 17-08-2018
Việc tìm hiểu cách chữa đau bụng kinh hiệu quả để cơ thể trở nên thoải mái hơn là mong muốn của chị em phụ nữ. Đa số chị em bị đau bụng kinh từ 1 – 2 ngày đầu kinh.

      Việc tìm hiểu TOP 12 cách chữa đau bung kinh hiệu quả để cơ thể trở nên thoải mái hơn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Đa số chị em bị đau bụng kinh trong khoảng thời gian từ 1 – 2 ngày đầu kinh. Cũng có một số chị bị đau bụng kinh “dai dẳng” rất khó chịu, khiến họ phải nghỉ làm hay nghỉ học. Việc đau bụng kinh quá mức có thể là một hiện tượng không bình thường và cần được tìm hiểu sớm, bởi điều này không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau.

 

TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ

 

      Đau bụng kinh thường là cảm giác đau quằn quại ở bụng dưới, đôi lúc sẽ kèm theo cảm giác đau ở dưới lưng hay đau ở phần đùi. Hiện tượng này thường xuất hiện ở nữ giới trong chu kỳ kinh nguyệt, với tỉ lệ có 10 người thì khoảng 9 người gặp phải trường hợp này.

 

Tuy nhiên, chị em không phải quá ló lắng bởi có thể chữa đau bụng kinh bằng những cách làm đơn giản dưới đây:

 

 

TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ

TOP 12 cách chữa đau bụng siêu HIỆU QUẢ

 

Xem thêm:

 Triệu chứng viêm âm đạo mãn tính ở nữ BẠN NÊN BIẾT

 Nguyên do khiến bạn đau bụng khi có kinh

 Những dấu hiệu nhắc nhở bạn sắp có kinh nguyệt

 

 Chườm nước ấm

 

      Khi có cảm giác đau bụng kinh, chị em nên lấy một ít nước ấm cho vào bình cao su hay bình thủy tinh để chườm lên bụng dưới. Lúc này nước ấm sẽ giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, từ đó giúp máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng hơn, đem lại cho chị em cảm giác thoải mái.

 

 Đắp gừng

 

      Chị em chỉ cần giã nát gừng hay cắt thành từng lát rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng thời gian từ 5 – 7 phút thì cơn đau bụng sẽ giảm xuống nhanh chóng.

 

 Dán cao hoặc doa dầu

 

      Khi bị đau bụng kinh nhưng chị em lại đang ở chỗ đông người như trường học hay công ty, có thể lấy miếng cao dán hay dầu nóng vào bụng dưới, điều này sẽ giúp chị em chữa đau bụng kinh hiệu quả.

 

 Massage nhẹ

 

      Việc massage nhẹ nhàng thường xuyên vào chu kỳ kinh sẽ giúp cho cơ bụng của chị em không bị co thắt đột ngột, giúp giảm đau hiệu quả.

 

 Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

 

      Việc này là điều cần thiết mà chị em cần làm, bởi nếu không chú ý vệ sinh cơ quan sinh dục vào những ngày hành kinh thì những vi khuẩn có hại sẽ dễ dàng tấn công vào bên trong gây viêm nhiễm, làm cơn đau bụng kinh càng nặng hơn. Đặc biệt, chị em cũng nên kiêng quan hệ trong những ngày này.

 

 Giữ ấm cơ thể

 

      Việc này sẽ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm quá trình co thắt và tắt nghẽn mạch máu ở vùng chậu. Do đó, chị em nên uống nhiều nước ấm trong những ngày hành kinh.

 

 Dùng sữa hay sữa chua

 

      Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu mỗi ngày chị em bổ sung cho cơ thể khoảng 1200 mg canxi sẽ giúp giảm khoảng 30% nguy cơ bị đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500 mg canxi. Vì thế chị em nên bổ sung cho cơ thể nhiều sữa tươi và sữa chua hàng ngày.

 

 Tắm bằng muối khoáng

 

      Chị em nên tắm bằng nước ấm kết hợp cùng 1 chén bicarbonate natri và 1 chén muối để cơ thể thư giản và làm giảm những cơn đau bụng kinh hiệu quả.

 

 Tập thể dục thường xuyên

 

      Chị em nên thường xuyên đi bộ hay thực hiện những động tác vận động thể chất vừa phải, đặc biệt là ở những ngày trước khi hành kinh.

 

Tập thể dục thường xuyên giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả

Tập thể dục thường xuyên giúp chữa đau bụng kinh hiệu quả

 Tập Yoga

 

      Việc tập Yoga cũng là một trong những cách trị đau bụng kinh hiệu quả. Chị em có thể tập những động tác như quỳ xuống, uốn cong đầu gối và ngồi lên gót chân, cúi thấp người cho đến khi trán chạm đất, chị em duy trì động tác này cho đến khi bản thân cảm thấy thoải mái.

 

 Sử dụng thuốc

 

      Để chữa đau bụng kinh hiệu quả, chị em cũng có thể sử dụng những loại thuốc có tác dụng giúp giảm đau bụng kinh. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

 

 Bổ sung vitamin E

 

      Trước 2 ngày hành kinh, chị em nên uống vitamin E và tiếp tục uống ở ngày thứ 3 của chu kỳ, nhằm mang lại hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh.

 

      Hi vọng với Top 12 cách chữa trị đau bụng kinh siêu hiệu quả được chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ mang lại cho chị em nhiều kiến thức hữu ích, trong việc làm giảm những triệu chứng đau bụng kinh mà bản thân đang gặp phải. Trong tường hợp đã áo dụng những phương pháp trên mà cơn đau bụng vẫn không thuyên giảm, chị em nên đến ngay những cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ giúp đỡ thăm khám và điều trị kịp thời, bởi hiện tượng đau bụng kinh có thể là dấu hiệu của một căn bệnh phụ khoa nguy hiểm nào đó.

 

      Nếu chị em đang thắc và muốn các tư vấn viên chi tiết hơn về cách chữa đau bụng kinh, chị em hãy liên hệ đến số điện thoại 0908 522 700 hoặc bấm vào >>bảng tư vấn<< bên dưới nhé!

 

(Tư vấn ngay bây giờ - Đảm bảo bạn hài lòng)

Chia sẻ trên:
  • Địa chỉ phòng khám bệnh xã hội - điều trị bệnh lậu uy tín tại Bình Dương, Đồng Nai
    • tư vấn điều trị bệnh lậu miễn phí

      TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  • Hotline chữa trị bệnh lậu uy tín : 0908 522 700

    Hotline

    0908 522 700
  • Địa chỉ phòng khám điều trị bệnh lậu :303 Đại lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh. Bình Dương

    Địa điểm

    303 Đại lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa

    TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh. Bình Dương

    (đối diện tòa nhà Becamex).

  • Giờ mở cửa của phòng khám điều trị bệnh lậu hiệu quả Đa Khoa Thủ Dầu một từ 8h đến 20h

    Giờ mở cửa

    8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    (kể cả T7 và CN)

Nhập số điện thoại của bạn, Bác Sĩ sẽ gọi lại
Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật