• 303 Đại Lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một

    (đối diện tòa nhà Becamex)

  • Hotline tư vấn điều trị bệnh lậu miễn phí tại Bình Dương - Đồng Nai
Ngày đăng : 17-08-2018 Lượt xem :102

Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh

Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh
Đánh giá: 4.8/5 - "Nguyên nhân và cách khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh" bởi , Đăng ngày: 17-08-2018
Rối loạn tiền mãn kinh khiến chị em nữ giới gặp nhiều phiền toái, vì thế mà tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp chị em không còn lo lắng khi phải đối diện với căn bệnh này nữa.

 

     Bước vào độ tuổi 40, hầu như chị em nào cũng phải trải qua khoảng thời gian khó khăn do tình trạng rối loạn tiền mãn kinh gây ra. Giống như dậy thì, mãn kinh cũng là một giai đoạn vô cùng quan trọng, đánh dấu nhiều sự thay đổi lớn về mặt thể chất lẫn tinh thần. Vì thế mà việc tìm hiểu chi tiết về nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp chị em không còn lo lắng khi phải đối diện với căn bệnh phụ khoa thường gặp này này nữa.

 

Nguyên nhân rối loạn tiền mãn kinh

 

     Kinh nguyệt là hiện tượng tử cung chảy máu do sự bong niêm mạc bởi ảnh hưởng của lượng nội tiết tố nữ estrogen hoặc estrogen và progesterone trong cơ thể tụt giảm đột ngột.

 

     Thông thường, kinh nguyệt nữ giới sẽ diễn ra theo chu kỳ mỗi tháng, được tính dựa trên ngày đầu tiên của kỳ kinh lần trước đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo. Chu kỳ ổn định thường kéo dài từ 21 – 35 ngày, trung bình là 28 ngày. Số ngày hành kinh sẽ nằm trong khoảng 3 – 5 ngày, thậm chí là 7 ngày, lượng máu kinh mất đi là khoảng 50 – 150ml.

 

     Nếu như tất cả những dấu hiệu của chu kỳ hành kinh lệch khỏi quỹ đạo này sẽ được gọi là rối loạn kinh nguyệt, cụ thể như tình trạng trễ kinh, mất kinh, có kinh sớm, rong kinh,…

 

benh roi loan tien man kinh

Bệnh rối loạn tiền mãn kinh khiến nữ giới dễ cáu gắt

 

 

(Tư vấn ngay trong vòng 5s)

 

     Nữ giới từ 30 tuổi trở đi sẽ xảy ra tình trạng suy giảm nội tiết tố estrogen do buồng trứng không còn hoạt động chất lượng như trước, cứ mỗi 10 năm sẽ giảm khoảng 15%. Diễn biến sụt giảm tối đa sẽ rơi vào giai đoạn 40 - 55 tuổi, lúc này lượng estrogen chỉ còn 10% so với khi trẻ.

 

     Như vậy, sự thiếu hụt estrogen được xem là một nguyên nhân rối loạn tiền mãn kinh, bởi quá trình rụng trứng diễn ra không đều đã gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Biểu hiện của bệnh rối loạn tiền mãn kinh ở mỗi người phụ nữ là khác nhau, có thể là kinh nguyệt kéo dài, máu kinh ra không đều nhiều hơn hoặc ít hơn thông thường, kinh nguyệt sau sinh,…

 

     Hoặc cũng có thể là hiện tượng tắt kinh. Tình trạng này sẽ xảy ra nếu trong vòng 1 năm mà không có kinh liên tiếp, nếu không thì chỉ đơn giản là kinh nguyệt không đều.

 

Khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh

 

     Để điều trị và khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh, nữ giới nên quan tâm thực hiện:

 

 Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, bảo đảm đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn hợp lý và cân. Trong độ tuổi này, các chị em cần đặc biệt chú trọng bổ sung nhóm thực phẩm rau xanh, ngũ cốc, trái cây, thực phẩm chứa nhiều canxi và axit béo như dầu cá, óc chó, mè, hạt hướng dương, cá biển, rong biển, đậu nành, rau quả và sản phẩm từ họ đậu hoặc cỏ đinh lăng (chứa nhiều estrogen tự nhiên),….

 

Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều chất béo. Tránh thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích.

 

Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, không thức quá khuya. Giữ cho đầu óc luôn được sảng khoái, tinh thần thoải mái và vui vẻ, tránh để bản thân rơi vào stress hay trầm cảm.

 

khac phuc roi loan tien man kinh

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái để khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh

 

Thường xuyên rèn luyện cơ thể với các bài tập khoảng 30 phút/ngày. Việc làm này không những giúp ngăn chặn hoặc làm giảm các triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh mà còn giúp hệ xương, cơ duy trì được độ dẻo dai và hỗ trợ hệ tuần hoàn máu lưu thông khắp cơ thể.

 

Kiểm tra và thăm khám định kỳ để phòng tránh hay nhanh chóng phát hiện các bệnh phụ khoa nếu không may mắc phải.

 

Bổ sung hàm lượng estrogene tự nhiên cho cơ thể bằng liệu pháp thay thế từ các sản phẩm, thực phẩm có nguồn gốc đậu nành, cải bắp, nho, cam thảo, sắn dây hoặc mướp.

 

     Mong rằng những thông tin chia sẻ về vấn đề nguyên nhân và cách khắc phục bệnh rối loạn tiền mãn kinh trong bài viết đã hỗ trợ được phần nào những mong muốn tìm hiểu của các chị em. Hãy liên hệ đến hotline 0908 522 700 (zalo) hoặc chọn Tư vấn trực tuyến để được các chuyên gia phòng khám Thủ Dầu Một tư vấn thêm.

 

 

(Tư vấn ngay trong vòng 5s)

 

CHÚ Ý:
Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊNSỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.

 

Chia sẻ trên:
  • Địa chỉ phòng khám bệnh xã hội - điều trị bệnh lậu uy tín tại Bình Dương, Đồng Nai
    • tư vấn điều trị bệnh lậu miễn phí

      TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  • Hotline chữa trị bệnh lậu uy tín : 0908 522 700

    Hotline

    0908 522 700
  • Địa chỉ phòng khám điều trị bệnh lậu :303 Đại lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh. Bình Dương

    Địa điểm

    303 Đại lộ Bình Dương, P. Chánh Nghĩa

    TP. Thủ Dầu Một, Tỉnh. Bình Dương

    (đối diện tòa nhà Becamex).

  • Giờ mở cửa của phòng khám điều trị bệnh lậu hiệu quả Đa Khoa Thủ Dầu một từ 8h đến 20h

    Giờ mở cửa

    8h00 - 20h00 tất cả các ngày

    (kể cả T7 và CN)

Nhập số điện thoại của bạn, Bác Sĩ sẽ gọi lại
Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật